
Το μπούλινγκ δεν σταματά όταν μεγαλώνουμε. Απλώς αλλάζει περιβάλλον.
Ο Γιάννης, 14 χρονών, ζει καθημερινά τον εκφοβισμό στο σχολείο. Συμμαθητές του τον κοροϊδεύουν, του τραβούν την τσάντα, του μιλούν υποτιμητικά. Δεν μιλάει σε κανέναν, φοβάται ότι θα τον πουν αδύναμο.
Ο πατέρας του, ο κύριος Ανδρέας, 42 χρονών, δέχεται εργασιακό εκφοβισμό. Ο προϊστάμενός του τον μειώνει μπροστά στους συναδέλφους, του φορτώνει δουλειές που δεν του αναλογούν, τον ειρωνεύεται. Και αυτός σιωπά.
Δύο διαφορετικοί χώροι, το ίδιο πρόβλημα. Γιατί;
Γιατί υπάρχει μπούλινγκ παντού;
Το μπούλινγκ δεν αφορά μόνο τα παιδιά. Είναι κοινωνικό φαινόμενο που μεταφέρεται και στην ενήλικη ζωή. Ο θύτης επιβάλλεται για να νιώσει ισχυρός. Το παιδί που εκφοβίζει στο σχολείο μπορεί να γίνει το αφεντικό που καταπιέζει τους υφισταμένους του.
Στην περίπτωση του Γιάννη, οι συμμαθητές του αναζητούν κοινωνική αποδοχή μέσω του εκφοβισμού.
Στην περίπτωση του κυρίου Ανδρέα, ο προϊστάμενος χρησιμοποιεί την εξουσία του για να κυριαρχήσει.

🛑 Ο εκφοβισμός δεν είναι δύναμη, είναι ένδειξη αδυναμίας.
Τι μπορείς να κάνεις αν δέχεσαι μπούλινγκ;
🔹Αναγνώρισε το πρόβλημα
- Ο Γιάννης πρέπει να μιλήσει σε κάποιον έμπιστο (γονείς, καθηγητή, σύμβουλο).
- Ο κύριος Ανδρέας πρέπει να αναγνωρίσει ότι δεν φταίει εκείνος και να αναζητήσει υποστήριξη.
🔹 Χτίσε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον
- Φίλοι, οικογένεια, συνάδελφοι: η υποστήριξη είναι δύναμη.
- Ένας μαθητής που έχει στήριξη νιώθει πιο δυνατός.
- Ένας εργαζόμενος που ξέρει τα δικαιώματά του μπορεί να αντισταθεί.
🔹Σπάσε τη σιωπή!
- Ο εκφοβισμός τρέφεται από τον φόβο και τη σιωπή.
- Μίλα! Ζήτα βοήθεια! Το να ζητάς βοήθεια δεν είναι αδυναμία, είναι δύναμη.
Στα σχολεία, η εκπαίδευση για την ενσυναίσθηση και τον σεβασμό είναι η λύση. Στις δουλειές, οι εταιρείες πρέπει να εφαρμόζουν πολιτικές κατά του εργασιακού εκφοβισμού.
🔹Παρακολούθησε τα σεμινάριά μου Βρες τα με τον εαυτό σου ή ανακάλυψε την φωνή σου: Θα σε βοηθήσουν να δεις την σχέση με τον εαυτό σου και να βρεις τη εσωτερική σου δύναμη!
Μην το αφήσεις να συνεχιστεί!
Το μπούλινγκ δεν είναι «φυσιολογικό» κομμάτι της ζωής. Ούτε στο σχολείο, ούτε στη δουλειά. Η στήριξη, η αυτοπεποίθηση και η κοινωνική αλλαγή είναι τα κλειδιά για να σπάσουμε τον κύκλο.;
Ο Γιάννης και ο κύριος Ανδρέας αξίζουν καλύτερα. Και εσύ το ίδιο!